10代の肌ケア（４）

前回の続きです。●おすすめ品●スターターセットES〔ナチュラル／モイスト〕肌の汚れを取り除くことが洗顔の一番の基本であり、大切なことです。汚れや皮脂を取り除くには、たっぷりの「泡」で洗顔してみましょう。

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そして、洗い終わったあとすぐに「エッセンシャルシャワー」をスプレーしてください。水分を補い保湿を心がけてくださいね。このスターターセットはお肌に必要な水分を逃がすことなく、肌本来が持つ力を借りながら健康で弾力のある肌にしてくれます。

 

10代の肌ケア（３）

前回の続きです。食事はなるべく油ものを避けて、刺激の強いものや糖分の摂り過ぎには注意してくださいね。ニキビは出来てしまうととても気になるものですが、手でつぶしたりしないようにしましょう。

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寝具はいつも清潔にしておき、睡眠をしっかり取ることがニキビの予防に効果があると言えます。
また、ニキビを防ぐには、しっかり食物繊維を摂り、便秘にならないように気をつけることも大切です。

10代の肌ケア（２）

前回の続きです。何と言っても、肌の潤いを維持することが大切であり、前回も述べたように皮脂や汚れを取り除かなくてはなりません。朝起きたときの特にＴゾーンのべたつきや脂のテカリが気になる方は、「マインツセンシティブザイフ」というヴァーナルから発売されている洗顔用石鹸をおすすめします。

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この商品の特徴は、余計な皮脂を取り除いてくれますので、特にお化粧をしたときはしっかりと充分に顔を洗うようにしてください。外出先から帰宅すれば、できるだけ早く顔の汚れをクレンジングで洗い落としましょう。なぜなら、鉱物油を含んでいる化粧品は、空気中の埃やごみを付きやすくしてしまい、さらに、汗で肌がべたついていると余分な埃をもっと付きやすくしてしまいます。

１０代の肌ケア

ニキビにはどのようなお肌のお手入れが効果的なのでしょうか？Ｔゾーン周辺に増えてきたニキビや毛穴の開きなどに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。元のきれいなお肌の状態にはやく戻したいですよね。

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まず、ニキビの原因とされているのが、男性ホルモンのバランスによることが多いのです。皮脂の分泌量が増えることで、皮脂の汚れが毛穴に詰まることからニキビを引き起こします。できるかぎり余分な皮脂を取り除くことが、お肌への潤いや瑞々しさといった健康な肌状態へと戻し、ニキビをシャットアウトしてくれると思いますよ。
 

肌ケア（４）

前回の続きです。肌の老化は、ビタミンＣを食事から摂取することと、普段いつも使っている洗顔料や洗顔方法を見直すことで進行を食い止めることができます。

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ビタミンＣをしっかり摂って、皮脂の分泌をなるべく抑えることに専念しましょう。シミやそばかす、ニキビ予防、メラニン色素の抑制など健康の肌をキープしていくために、努力を怠らずに頑張ることが大切ですよね。