肌ケア（４）

前回の続きです。肌の老化は、ビタミンＣを食事から摂取することと、普段いつも使っている洗顔料や洗顔方法を見直すことで進行を食い止めることができます。

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ビタミンＣをしっかり摂って、皮脂の分泌をなるべく抑えることに専念しましょう。シミやそばかす、ニキビ予防、メラニン色素の抑制など健康の肌をキープしていくために、努力を怠らずに頑張ることが大切ですよね。