体温を上げるストレス解消法（２）

前回の記事の続きになります。たとえば、暖かい部屋から寒い外へ出ると、体が寒さで震えますよね。この場合の寒さをストレスとして受け、精神的な負担として捉えているのです。さらに、ストレスの影響から血行の循環が悪くなり、体内の熱が体全身に対して、十分に行き届かずに冷え症となります。

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体が冷える原因が思い当たらないのに、冷えを感じてしまう場合は、ひょっとして気がつかないうちに、ストレスを溜めてしまっているのかもしれませんね。